Из-за плохой погоды автор вспомнил о жилете-утяжелителе и решил использовать его в своих тренировках. Он замешал несколько видов тренировок в одной, включая интервальный бег со скандинавской ходьбой и утяжелением. После тренировок с утяжелением чувствуется, что все тело в тонусе, особенно нагрузка на ноги. Вес жилета составляет 12,5 кг, общий вес - около 72-73 кг. Автор интересуется, какие данные будут в будущем и изменятся ли они.