При длительных пробежках может возникнуть боль в стопах. Один из способов ее преодоления - использование обуви с тонкой подошвой или босо-обуви. Это связано с тем, что ноги человека эволюционировали вместе с ним и естественным образом приспосабливались к окружающей среде. Работа над своими слабыми местами поможет улучшить результаты в беге.
# Здоровье
Статья о том, как питание и тренировки влияют на организм. Автор провел эксперимент и наглядно показал, что неправильное питание приводит к набору веса и ухудшению самочувствия. В статье также рассказывается о том, как сложно перебить аппетит и следовать здоровому рациону.