Рассказ о зимних пробежках и наблюдениях за работой нагрудного пульсометра. Также описаны возможности приложения Suunto для просмотра пройденной тренировки и вопрос о возможности экспорта видео из приложения.
# Бег
Рассказ о зимней пробежке в мороз, использовании утяжелителей и подготовке к марафону. Советы по выбору маршрута и дыханию в мороз. Описание личного опыта и ощущений во время тренировки.
В тексте рассказывается о том, как автор сочетает спорт и искусство, делая записи тренировок с рисунками. Он также обсуждает влияние различных факторов на скорость и результаты тренировок, а также дает советы по экипировке. В конце автор призывает вернуться к бегу и использовать его как тест физических способностей.
Рассказ о зимнем забеге на полумарафоне, включающий в себя описание тренировки, использование силовых тренировок и флиса, а также рекомендации по выбору дистанции. В конце статьи автор делится ссылкой на свой сборник музыки.
Описание тренировки по бегу по горам на Торгашинском хребте. Дистанция, набор высоты и время. Рассказ о личных рекордах и тренировках на ноги. Упоминание о гамашиках и использовании физических нагрузок для избавления от негатива. Упоминание о проблеме с браслетом для записи тренировок.
Отчёт о первой пробежке с тонкой подошвой. Дистанция 11,28 км, время 1:10:22. Чувство дискомфорта в левом колене и правом голеностопном суставе. Рекомендация начать с коралловых тапочек.
При длительных пробежках может возникнуть боль в стопах. Один из способов ее преодоления - использование обуви с тонкой подошвой или босо-обуви. Это связано с тем, что ноги человека эволюционировали вместе с ним и естественным образом приспосабливались к окружающей среде. Работа над своими слабыми местами поможет улучшить результаты в беге.
Рассказ о том, как автор решил пробежать марафон на Торгашинском хребте. Описан маршрут, дистанция, набор высоты и время забега. Автор делился своими эмоциями и признался, что последние 2 километра пришлось идти пешком из-за усталости.