Небольшой отчёт о первой пробежке с тонкой подошвой🙋♂️
Дистанция: 11,28км
Время: 1:10:22
Это нереально крутой опыт, ну вы же в курсе, как я люблю эксперименты😅 Очередное разнообразие в тренировках👍
После часа с небольшим пробежки подошва ног приятно подгорает🥰 Чувствую дискомфорт в левом колене и правом голеностопном суставе, конечно, нагрузка сразу была большая, осознавал, что делаю, но решил провести проверку сразу максимальную💪, тк времени на это осталось мало, но начинать надо было с дистанции поменьше или разбавить ходьбой.
Возможно, с приходом холодов, в тёплом носке тоже можно будет бегать нормально, будем проверять...
Есть подозрения, что скоро буду готов всю обувь поменять на "босо-обувь", но сначала посмотрим к чему приведёт этот эксперимент по итогу.
Это очень приятно чувствовать "Землю" под ногами, а не мягкую стельку обуви☺️ Категорически рекомендую попробовать и начать с коралловых тапочек, если не зайдёт, то они все равно пригодятся в быту😉 Но уже складывается ощущение, что подошва ног активизировалась.
Кто забыл или не в курсе зачем это, читаем запись ниже🤪
#полезное@targetself
#тренировка@targetself
